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채소를 올린 치킨소테

Chicken saute with vegetable
  • 분류 Main
  • Mood Meat lover
  • 조리시간 30 min
재료

2인분 : 닭가슴살 2개, 청피망 1개, 양파 1개, 토마토 1개, 올리브오일 2큰술, A1 스테이크 소스 4큰술, 올리브오일 2큰술, 다진 이탈리안파슬리, 소금, 후춧가루 약간씩

Cooking process

  1. 청피망과 양파는 채썰고, 토마토는 사방 2cm 크기로 네모썬다.

    청피망과 양파는 채썰고, 토마토는 사방 2cm 크기로 네모썬다.

  2. 청피망과 양파를 달군 팬에 볶은 후 토마토와 A1 스테이크 소스 넣고 섞는다.

    청피망과 양파를 달군 팬에 볶은 후 토마토와 A1 스테이크 소스 넣고 섞는다.

  3. 올리브오일을 두른 달군 팬에 닭가슴살에 소금, 후춧가루를 뿌려 노릇하게 구운 후 뚜껑을 덮어 약불에서 10분간 굽는다.

    올리브오일을 두른 달군 팬에 닭가슴살에 소금, 후춧가루를 뿌려 노릇하게 구운 후 뚜껑을 덮어 약불에서 10분간 굽는다.

  4. 닭가슴살 위에 2를 올리고, 다진 이탈리안파슬리와 후춧가루를 뿌려낸다.

    닭가슴살 위에 2를 올리고, 다진 이탈리안파슬리와 후춧가루를 뿌려낸다.

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